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Möchten Sie Yoga im Einklang mit Ihrer jetzigen persönlichen Verfassung praktizieren?

In jedem Moment achtsam, freudvoll und im richtigen Maß?

 

Im Deva Yoga lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören:

 

• Was braucht er? 

• Was tut ihm gut? 

• Wo sind seine Grenzen? 

• Was möchte er Ihnen sagen? 

• Wie können Sie ihn liebevoll unterstützen lernen?

 

Ich helfe Ihnen dabei, Ihren ganz eigenen Yoga-Weg zu finden und aufmerksam zu praktizieren. Je nach Befindlichkeit oder Thema üben wir weich oder fordernd, langsam oder schnell, feurig oder gelassen – in Stille oder mit Musik.

 

Neben den Yoga-Stellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) können auch die Chakren (Energiezentren im Körper) und weitere energetische Aspekte in den Übungsprozess mit einbezogen werden. Ebenso können einzelne Köperteile oder eine Körperfunktion gezielt fokussiert werden. 

 

Mir ist es ein wichtiges Anliegen Yoga auf eine Art und Weise zu vermitteln die achtsam, dankbar, freudvoll, wertschätzend und födernd ist.
Als Physiotherapeutin ist es für mich unentbehrlich die Teilnehmer vor Verletzungen oder Überlastungen möglichst zu schützen und Ihnen zu vermitteln, wie Sie dies selbst in der eigenen Praxis umsetzen können.

 

Es ist eine stetige Aufgabe, sich bewusst zu halten, dass Ehrgeiz im Yoga keinen Platz hat und man für seinen Körper genau das individuell richtige Maß findet, indem man liebevoll auf ihn hören lernt - in jedem Moment neu.

 

So viel ist möglich und alles wird mit meinem therapeutisch geschultem Auge liebevoll gestaltet und geleitet.