Praxis für Massage und Yoga in Stäfa
Deva Schwangerschafts-Yoga
Dein Kind und Du
Momentan biete ich Yoga nur in Einzelstunden an.
In dieser wichtigen Zeit vor der Geburt hilft dir Deva Schwangerschaftsyoga dabei, deinen Körper geschmeidig, beweglich und kräftig zu halten oder diese Aspekte aufzubauen. Wir werden deine Wahrnehmung des heranwachsenden Kindes schulen und mit deinem Baby in Verbindung treten. Entspannung und das tiefe Vertrauen in dich, deinen Körper und den natürlichen Vorgang des Gebärens werden gefördert, während wir lernen mit Ängsten umzugehen, die auftauchen können.
Für die Geburt erschliessen wir mentale Kräfte, welche auch noch in den folgenden 20 Jahren nach der Entbindung sicherlich ab und zu nützlich sein werden :-)
Hier einige weitere Themen mit denen wir uns beschäftigen werden:
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Atemschulung und Beckenbodenwahrnehmung für die Geburtsvorbereitung
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Verbesserte Sauerstoffversorgung für dich und dein Kind (Atem und Bewegung)
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Deine inneren Organe werden unterstützt, sowie der Hormonhaushalt reguliert
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Erhöhte emotionale Stabilität
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Vorbeugen oder Lindern von Beschwerden wie Rückenschmerzen, Übelkeit, Wassereinlagerungen...
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Kontakt und Austausch mit anderen Schwangeren
Einstieg jederzeit ab 1. Schwangerschaftswoche und ohne Vorkenntnisse möglich. Probelektion (32.- Fr.) und Anmeldung dafür sind obligatorisch. Danach nur im 10er Abo ausser bei nahendem Geburtstermin natürlich.
Auch biete ich wunderbare, wohltuende Deva Schwangerschaftsmassagen an.
Rückbildungsyoga für nach der Entbindung coming soon!
Ich freue mich auf dich!
