Fühle dich sicher und entspannt - eine Meditation
Ich sehe immer wieder in meinen Klienten und Patienten, sowie bei mir selbst, wie sehr unserer innerer Zustand unser Körpergefühl beeinflusst. Zum Beispiel werden Verspannungen stärker oder Migränen häufiger, wenn wir uns innerlich gestresst, unruhig oder auch niedergeschlagen fühlen. Dieser Aspekt wird so oft vernachlässigt, dass ich mir dachte, ich mache euch mal etwas, dass euch dabei hilft auch innerlich zurück ins Gleichgewicht zu kommen.
Viele Menschen machen sich Sorge
